护垫是什么
发布时间：2024-03-14 16:02:34
来源：半岛体育app
一般在月经刚来潮或月经快结束时运用，月经量较少，甚至有褐色分泌物时运用，经期血量较多时，一般要运用卫生巾或卫生纸。引荐根据自己状况挑选是否运用护垫，并留意坚持外阴清洁，勤洗外阴，穿宽松纯棉内裤，留意经期保暖，制止同房。
你有什么不舒服不正常的体现假设没有什么反常感觉也不要紧。强化日常日子调度，坚持心情舒畅，练达旷达达观的心态和性情；日子要有规则，起居有常，确保足够的睡觉；加强体育锻炼，早晨跑步晚上漫步；劳逸结合，防止疲惫；少吃辛辣油腻油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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